2008/5/24・25 サプライズキャンプWRP

サプライズキャンプWRPを千葉県一ノ宮で行ないました。テーマは【雁行陣の達人になる】少人数制での内容の濃いキャンプとなりました。





サプライズキャンプでは初となるWRPのキャンプ、九十九里の海が一望できる千葉一ノ宮での開催となりました。天気は２日間とも雨・・・・・。まぁ、担当コーチが私では仕方のないことです。←お約束という事で。

キャンプの最大のテーマは【雁行陣の達人になる】通常のレッスンではなかなかやれない内容ばかり！そして何よりゲーム練習が豊富！！しかも、少人数制！！！




5/24（土）１日目１０：００～１２：００

練習初日のコートはインドアを終日押さえていた関係でサニーインむかいでの練習です。テーマはストロークの①ショートクロス②ロビングです。どちらも通常のレッスンにはない練習ですが難易度の高い応用練習です。でも基本に忠実に打てれば実際のゲームでも使えます。また、どんな状況で使うと効果的かまでをゲーム形式の練習を通しながらレクチャーしました。

5/24（土）１３：００～１７：００

午後の練習です。テーマはボレーです。WRのレッスンをしていて日々思うのですがストロークのラリーでは構えなおしが早くてもボレーになると出来なくて速いラリーについていけない。また、ボールを追いかけて打った後の元のポジションへの戻りが遅いということです。もどりを早くすることと構えなおしを早くするため、鬼のような球出しの練習をしました。←うそ～。実はいい練習方法があるんです♪

もちろんこの練習が終わったあともゲーム形式の練習でやったところをチエック。今回のキャンプでは１つ１つのテーマを練習し終わったあとに必ず確認するためのゲーム練習を行ないました。

5/24（土）１３：００～１７：００

後半はサービスです。１時間ほどやったでしょうか。
複雑なサービスの動きを分解してシンプルに考えての練習です。トスの上げ方、ボールの持ち方から始まり、一番大切なボール投げをしながら腕の形をキープすることで少し確立が上がりました。

最後はサービスから通してのゲーム形式です。
初日はインドアだったこともあり練習の合間の休み時間、みんなで外にでましたが、汗をかいたあとのそよ風は最高に気持ちよかったのではないでしょうか（＾＾）

5/24（土）夕食＆懇親会



夕食は炊き込み御飯でした。もちろん、練習後のビールが美味しいのは言うまでもありません。夕食後は部屋に戻り懇親会。買出しで買ってきたビール・焼酎・日本酒ありと色んな話で盛り上がりました。



２日目　5/25（日）６：３０～８：３０

２日目は当初インドアが押さえられず雨が降ったらテニスができないかも？でしたが、宿舎のご好意もあり早朝６：３０～８：３０での練習となりました。皆さん、昨日の疲れもあったかもしれませんが何と全員が時間厳守でコートに集合！！←みなさん！えらい！！

早朝はあまり負荷を掛けずに体をゆっくり動かしました。
前日やった練習の復習からコーチとのラリーで汗をかいていただきました。

5/25（日）１３：００～１５：００

さぁ！最終日、最後の練習です。
テーマはスマッシュです。WRPではまずやらないオーバーヘッドスマッシュです。皆さん何を思ったかコーチ目掛けて打ってきました・・・・。←的を狙うんだよーっ（＾＾；
これを練習しておくと前衛にいるときロブを上げられても抜かれにくく陣形を崩されないので有効です。



最後はお約束のゲーム形式で確認。最後は皆さん同士でサービスからゲームです。やはり、２日間一生懸命やっただけのことはありました！サービスの確立が上がった事と、とくにボレーに入ったときの動きやポジションは目だって上達していたと感じました。

写真/文章　栗田




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